研究老年生活的學者陳肇男教授指出：「老本、老伴、老友」是老人頤養天年的三個要素。英國經濟學家萊亞德（ Richard Layard ），在《快樂經濟學》一書中提
出，影響快樂的七大因素，分別是家庭關係、財務狀況、工作、社區和朋友、健康、個人自由，以及個人價值觀。而「家庭關係」這一項，在重要性中排名第一；
除了健康和財務，其他幾項都和人際關係的品質有關。
感謝生命中的重要人
工作時，你有大半的時間被稱為「老闆」、「經理」、「老師」⋯⋯或「○先生」、「○小姐」。退休後，少了名片上的頭銜，你還有「老公／老婆」、「爸爸／媽
媽」、「爺爺／奶奶」、「哥哥／姊姊」的角色。會這樣稱呼你的人，就是你人生旅程中的好夥伴，你也是他們生命中一位不可取代的重要角色。
每回旅行結束後，你是否有這種體驗：除了照片上一幅幅美麗的風景，最讓人印象深刻的，反倒是和同行夥伴一起做了什麼、說了什麼、吃了什麼，是迷路時為了你
左我右的鬥嘴，是他／她吃壞肚子時搞得人仰馬翻的片段⋯⋯。其實，能完成一趟美好的旅程，得歸功於那些一起跋山涉水的夥伴；可以走一段美好的晚年生活，要
感謝這些與自己朝夕相處的家人。
老了還要相依相伴
國人平均壽命的延長，意謂著在退休以及子女離家之後，我們與配偶還可以繼續攜手共度另外一個 20 年。隨著年歲的增長，當我們離開了職場，重心不再是工作，孩子們也都逐漸離家，有了自己的家庭和生活；接下來，除了要好好規劃老年之後的生活安排，可能要面臨的就是自己和父母以及親友們陸續出現的健康危機，這個時候，身旁的老伴將是支持我們度過難關的重要關鍵。大多數的研究也告訴我們，到了晚年，婚姻仍然幸福的夫妻對於生活有較高的滿意度。而當我們花了大半輩子在職場上努力奮鬥，為自己累積了經濟能力之後，是否也該為自己再次儲存更多愛的能量，作為後半人生的強力後盾。
與老伴分享期待，共同實現夢想
很多人的經驗告訴我們，當夫妻可以擺脫養家和育兒的壓力之後，會帶來一種全新的自由感覺。此時夫妻擁有較多的隱私，也比較不需再為金錢煩惱、忙碌，有更多的時間去和彼此相處。他們會對彼此的人格更感興趣，也更喜歡與彼此做伴。人老了之後，會更重視彼此相依為伴的感覺、感情的坦誠表達、相互尊重和擁有共同的興趣；而不同的價值觀、興趣和生活理念，則可能會為老年生活帶來困擾。因此，是不是讓我們一起坐下來，想一想、問一問身邊的另一半，他/她所期待的老年生活是什麼？是否仍有想實現的夢想、或是未完的旅程？我們要如何一起攜手度過豐富人生的下半場呢？
轉貼自教育部家庭教育專網-家庭教育專欄